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Pancakes ohne Ei

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Dr. Simone Koch

Expertin im Bereich der Autoimmunerkrankungen

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PANCAKES OHNE EI

In diesem Rezept zeige ich dir, wie du schnell und einfach Pancakes ohne Ei zubereiten kannst.

  • Prep Time 1 Minutes
  • Cook Time 1 Minutes
  • Total Time 15 Minutes
  • Serves 2 People
  • Calories 1 kcal

Ingredients

  • 70 g Macadamiamehl
  • 2 TL Pfeilwurzelstärke
  • 1 TL Vanille, gemahlen
  • 3 EL Reisproteinpulver (am besten auf gesprosstem Reis)
  • 1/2 TL Backpulver
  • 1/4 TL Natron
  • 1/2 TL Steviaextrakt
  • 1 EL grob gehackte Pecanüsse
  • 3/4 Tasse Kokosnussmilch
  • 1 EL Chiagel
  • 2 TL Kokosnussöl

Instructions

  1. Alle trockenen Zutaten gründlich miteinander vermengen und dann die Kokosnussmilch hinzufügen, sodass ein Teig entsteht.
  2. Das Kokosnussöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Pancakes darin ausbraten.

Notes

Enthält Reisprotein.

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Autorin

Dr. Simone Koch

Simone Koch ist Expertin für Autoimmunerkrankungen. Sie beschäftigt sich mit Hashimoto, Darmerkrankungen und vielen unterschiedlichen Autoimmunerkrankungen. Zusätzlich entwickelt sie neue Behandlungsansätze für Menschen mit Autoimmunerkrankungen.

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19.02.2021 Keine Kommentare
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