20 % Rabatt auf alle Kurse (bis 12.05.). Code: Mai-2021

Frühstück

Dr. Simone Koch

Dr. Simone Koch

Expertin im Bereich der Autoimmunerkrankungen

autoimmunhilfe-rezepte-fruehstueck

Frühstück

Frühstück! Die wichtigste Mahlzeit des Tages darf gern mal zur leckersten Mahlzeit werden.

Die Vorbereitungszeit kostet dich nur 5 Minuten und der Rest bleibt einfach fürs Mittagessen übrig.

  • Prep Time 5 Minutes
  • Cook Time 25 Minutes
  • Total Time 30 Minutes
  • Serves 1 People
  • Calories 1 kcal

Ingredients

  • Karotten, in Streifen geschnitten
  • Zucchini, in Stücke geschnitten
  • Pastinake, in Streifen geschnitten
  • Biohuhn, in Streifen geschnitten
  • etwas Kokosöl
  • etwas Zitronensaft

Instructions

  1. Karotten, Zucchini, Pastinake und das Biohuhn auf einem Blech verteilen.
  2. Kokosöl, etwas Zitronensaft und etwas Ras el-Hanout-Gewürz drüberstreuen und dann für 25 Minuten in den Ofen schieben.

Notes

Ich wünsche viel Spaß bei der Zubereitung und guten Appetit.

Schnell & sicher abnehmen

Du hast schon verschiedenste Diäten ausprobiert, aber keine schlägt richtig an? Du wünschst dir eine persönliche Unterstützung bei deinem Abnehmvorhaben?

Dann lass dich von unseren erfahrenen Coaches auf deinem Weg zum Wunschgewicht begleiten – trotz Hashimoto-Thyreoiditis und anderen Autoimmunerkrankungen.

Triff Gleichgesinnte auf unserer Facebookseite

Erfahre noch mehr über Hashimoto und tausche dich mit Gleichgesinnten zu diesem Thema aus. Hier geht es zu unserer Facebookseite.

Wenn du die Beiträge der Autoimmunhilfe auf Facebook nicht verpassen möchtest, dann gehe auf unsere Facebook-Seite, klicke auf „abonnieren“ und wähle bitte aus, dass die Beiträge in deinem Feed als erstes angezeigt werden. Auf Instagram bin ich unter autoimmunhilfe_simone mit regelmäßigen kurzen Tipps für dich da. Ich freue mich auf den Austausch mit dir.

autoimmunhilfe-dr-simone-koch

Autorin

Dr. Simone Koch

Simone Koch ist Expertin für Autoimmunerkrankungen. Sie beschäftigt sich mit Hashimoto, Darmerkrankungen und vielen unterschiedlichen Autoimmunerkrankungen. Zusätzlich entwickelt sie neue Behandlungsansätze für Menschen mit Autoimmunerkrankungen.

Hashimoto-Thyreoditis

Erreiche jetzt Dein Wunschgewicht trotz Hashimoto-Thyreoditis oder anderen Autoimmunerkrankungen.

Andere Rezepte

aip brownies

AIP Brownies

Wer sich nach dem Autoimmunprotokoll ernährt, muss nicht auf die süßen Freuden des Lebens verzichten – auch diese leckeren Brownies sind AIP-konform und schmecken fantastisch.

Weiterlesen »