Während bei Lebensmittel die Möglichkeit besteht, auf Biosiegel zu achten, um die übermäßige Giftstoffbelastung zu umgehen, stellt dies bei Kosmetika eine größere Herausforderung dar. Es gibt keine einheitlichen Standards, welche die Auszeichnung von Produkten wie Make-up oder Shampoo als Bio- oder Naturkosmetik regulieren. Der Großteil aller Kosmetika enthält Giftstoffe wie Parabene, Toluole, Silikone oder Phthalate. Diese sorgen zwar dafür, dass das Haar besonders geschmeidig ist und die Gesichtscreme lange haltbar ist, jedoch haben sie auch östrogenerge Wirkungen und belasten gleichzeitig die Leber. Da die Leber auch für den Abbau von Östrogenen verantwortlich ist, bleibt der Östrogenspiegel bei einer Doppelbelastung länger auf einem zu hohen Level³.

Zu guter Letzt enthält auch Plastik giftige Stoffe wie Phthalate, Weichmacher und Phenole. Zur Herstellung von Kunststoff wird beispielsweise Bisphenol A (BPA) verwendet. Dieses beeinträchtigt nicht nur den Östrogen-, sondern auch den Schilddrüsenhormonhaushalt und kann ein Grund für Infertilität, hormonelle Fehlfunktionen und verfrühte Pubertäten sein. Zwar wurde BPA mittlerweile in Produkten wie Babyflaschen verboten, jedoch sind bei anderen Phenolen oder Weichmachern ähnliche Auswirkungen zu erwarten⁴.

Die Stoffe des Plastiks gelangen vor allem durch Hitze und Säure in unseren Körper. Plastikdeckel von Kaffeebechern geben besonders viele Giftstoffe weiter, weil das Heißgetränk einen hohen Säureanteil hat. Gleiches ist bei Tupperdosen, deren Oberfläche beschädigt ist, der Fall⁴. Wie man Giftstoffe im Alltag effektiv meiden kann, ist im Kurs „Gifte mindern und meiden“ ausführlich erklärt.

Östrogendominanz ist ein sehr komplexes Thema. Ursachen und Symptome sind von Frau zu Frau unterschiedlich. Aus diesem Grund gibt es auch keine Universalformel für die Behandlung einer Östrogendominanz. Zunächst müssen die Auslöser festgestellt werden, um effektive Maßnahmen einzuleiten. In unserem Kurs „Östrogendominanz“ werden verschiedene Behandlungsansätze detailliert vorgestellt und beleuchtet. Dazu zählen die folgenden drei Maßnahmen.

Bei der weitverbreitetsten Art der Östrogendominanz befindet sich tatsächlich zu viel Östrogen oder östrogenartige Stoffe im System, der Progesteronspiegel hingegen befindet sich im Normalbereich. Der Körper produziert demnach zu viel Östrogen, was zum Beispiel bei Follikelpersistenzen oder Übergewicht auftreten kann². Das Fettgewebe produziert auf der einen Seite selbst Östrogen, und wandelt auf der anderen Seite andere Hormone, wie z.B. Testosteron, in Östrogen um. Daher können große Mengen Fettgewebe Ursache für einen Östrogenüberschuss darstellen³. Neben den körpereigenen Östrogenen können aber auch Hormone aus der Nahrung sowie Xeno- und Phytohormone die Beschwerden auslösen, da sie entweder selbst eine östrogenerge Wirkung vorweisen oder den Abbau des körpereigenen Östrogens verlangsamen⁷.

Die Diagnose dieser Form gestaltet sich oft schwierig, da sich östrogenartige Stoffe, wie zum Beispiel Phenole, sich nicht am Östrogenspiegel messen lassen. Stattdessen ist hierfür ein Humanmonitoring notwendig. Trotzdem lässt sich aber sagen, dass entsprechende Symptome bei normalen Hormonwerten oft in einer solchen Art der Östrogendominanz begründet sind⁷.

Um diese Form der Östrogendominanz zu behandeln, ist von einer Gabe von Progesteron eher abzuraten, da in diesem Fall kein Hormonmangel besteht. Wenn eine Progesteroncreme aufgetragen wird, kann es insbesondere bei Adipositas sein, dass das Hormon zusätzlich in Metaboliten oder Cortisol umgewandelt wird⁷.   

Im Kurs Östrogendominanz erklärt Dr. Simone Koch detailliert, wie sich eine Östrogendominanz am besten behandeln lässt.