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Kirgisische Kohlsuppe Unser kirgisisches Au-pair kann extrem gut kochen. Ich möchte euch ein ganz wunderbares Traditionsrezept aus ihrer Heimat vorstellen. Auch wenn man in Kirgistan

Maniokwaffeln Es ist kaum zu glauben, aber vor die Wahl gestellt zwischen diesen und Buchweizenwaffeln mit Ei wählen meine Kinder doch tatsächlich diese. Man sollte

Knochenbrühe Knochenbrühe wird als Wundermittel bei Autoimmunerkran-kungen gefeiert. Sie kann bei Eliminationsphasen als Grundlage oder auch langfristig im Alltag als begleitende Suppe dienen. Gerade bei

Hackfleisch-Lauch-Quiche Machen wir uns nichts vor: Es ist anstrengend, nach dem Autoimmunprotokoll zu leben. Vor allem unterwegs oder auf der Arbeit gestaltet es sich oft