Ratgeber
Sauna bei Schilddrüsenerkrankungen
Ein Gang in die Sauna kann für viele Menschen sehr entspannend sein. Doch macht ein Saunagang mit einer Autoimmunerkrankung Sinn und was gibt es speziell bei
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Kategorie: Ratgeber
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Reverses T3, Stress, die Schilddrüse und der TSH – Wie man in einer Unterfunktion sein kann, obwohl es nach „völlig normal“ aussieht
Ungefähr 11 Monate nach der Geburt meines ersten Sohnes wollte ich nur noch eines… endlich mal wieder erholsam schlafen. Ich schleppte mich wie eine lebende Tote
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Reverses T3 – die Geister die ich rief, wie werd ich sie nur los?
Ich erinnere mich noch genau daran, wie wir für die Schule den Zauberlehrling lernen mussten. Es war Frühling, so wie jetzt. Der Kirschbaum in unserem
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Natürliche Infektabwehr: Knoblauch – da nehmen die Viren Reißaus
Kaum ging der Sommer zu Ende und die Temperaturen fielen unter 15°C, besuchte mich augenblicklich wieder meine Winterfreundin: die Mandelentzündung. An meinem Geburtstag… im Urlaub…
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Mikronährstoffe – Warum ist Magnesium so wichtig?
Über Vitamin B und Magnesium wird unglaublich viel diskutiert und philosophiert. Aussagen wie: „Man muss A plus B nehmen. Man muss dies und das. Weil
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Mikronährstoffe bei Autoimmunerkrankungen
Wir teilen grundsätzlich das, was wir essen in Makro- und Mikronährstoffe ein. Die Makronährstoffe (kurz einfach „Makros“ genannt) sind ganz simpel Fette, Kohlenhydrate, Eiweiße und als Viertes nimmt man
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Ketogene Ernährung, die Nebenniere und das Zen der Kohlenhydrate
Extremismus ist meiner Meinung nach niemals gut, egal wo. Auch wenn ich selbst zu einem on-/off-Verhalten neige, glaube ich, dass der wahre Weg zum Glück
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Kaffee-Entzug für Fortgeschrittene
Da ich es nicht mag von irgendetwas „abhängig“ zu sein, mache ich selbst in regelmäßigen Abständen mal einen Kaffee-Entzug. Den dauerhaften Verzicht schaffe ich nicht
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Hashimoto und Schwangerschaft
Dein Wunsch ist wahr geworden! Du bist schwanger und fragst dich nun, was es bei der Schwangerschaft mit einer Hashimoto-Thyreoiditis alles zu beachten gibt? Hier kommen meine
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Hashimoto und Muskelschmerzen
Sehr häufig geht die Erkrankung Hashimoto-Thyreoiditis mit unspezifischen Muskelschmerzen einher, Muskel- und Gliederschmerzen. Woher kommt das, was ist da das Problem und was kann ich dagegen tun?
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