Ratgeber
Saunieren bei Autoimmunerkrankungen
Es wird Herbst… Die goldene Oktobersonne versorgte uns nochmal mit ein bisschen Wärme und herrlichen Farben, die Blätter fallen langsam in bunten Tönen von dem
Keine Kommentare
Menü
Kategorie: Ratgeber
Ratgeber
Sauna bei Schilddrüsenerkrankungen
Ein Gang in die Sauna kann für viele Menschen sehr entspannend sein. Doch macht ein Saunagang mit einer Autoimmunerkrankung Sinn und was gibt es speziell bei
Keine Kommentare
Ratgeber
Reverses T3, Stress, die Schilddrüse und der TSH – Wie man in einer Unterfunktion sein kann, obwohl es nach „völlig normal“ aussieht
Ungefähr 11 Monate nach der Geburt meines ersten Sohnes wollte ich nur noch eines… endlich mal wieder erholsam schlafen. Ich schleppte mich wie eine lebende Tote
Keine Kommentare
Ratgeber
Reverses T3 – die Geister die ich rief, wie werd ich sie nur los?
Ich erinnere mich noch genau daran, wie wir für die Schule den Zauberlehrling lernen mussten. Es war Frühling, so wie jetzt. Der Kirschbaum in unserem
Keine Kommentare
Ratgeber
Natürliche Infektabwehr: Knoblauch – da nehmen die Viren Reißaus
Kaum ging der Sommer zu Ende und die Temperaturen fielen unter 15°C, besuchte mich augenblicklich wieder meine Winterfreundin: die Mandelentzündung. An meinem Geburtstag… im Urlaub…
Keine Kommentare
Ratgeber
Mikronährstoffe – Warum ist Magnesium so wichtig?
Über Vitamin B und Magnesium wird unglaublich viel diskutiert und philosophiert. Aussagen wie: „Man muss A plus B nehmen. Man muss dies und das. Weil
Keine Kommentare
Ratgeber
Mikronährstoffe bei Autoimmunerkrankungen
Wir teilen grundsätzlich das, was wir essen in Makro- und Mikronährstoffe ein. Die Makronährstoffe (kurz einfach „Makros“ genannt) sind ganz simpel Fette, Kohlenhydrate, Eiweiße und als Viertes nimmt man
Keine Kommentare
Ratgeber
Ketogene Ernährung, die Nebenniere und das Zen der Kohlenhydrate
Extremismus ist meiner Meinung nach niemals gut, egal wo. Auch wenn ich selbst zu einem on-/off-Verhalten neige, glaube ich, dass der wahre Weg zum Glück
Keine Kommentare
Ratgeber
Kaffee-Entzug für Fortgeschrittene
Da ich es nicht mag von irgendetwas „abhängig“ zu sein, mache ich selbst in regelmäßigen Abständen mal einen Kaffee-Entzug. Den dauerhaften Verzicht schaffe ich nicht
Keine Kommentare
Ratgeber
Hashimoto und Schwangerschaft
Dein Wunsch ist wahr geworden! Du bist schwanger und fragst dich nun, was es bei der Schwangerschaft mit einer Hashimoto-Thyreoiditis alles zu beachten gibt? Hier kommen meine
Keine Kommentare
